[스크랩] ***마음공부,(4.................../무불

                    일출 떡국 봉사.

 

서로 비교 하는 것은 고통을 준다.

열등하다는 생각 우월하다는 생각이 갈등을 준다.

 

차별하지 않은 것이 지혜다.

차별하지 않은 지혜 를 무분별지(無分別智)라 한다.

 

존재 하면서 존재 하지 않은 존재.

오른 손으로 팬 글씨를 쓰지만 왼손이 쓸모없다고 차별하지 않은다.

그렇기 때문에 오른손과 왼손은 늘 함께 평화롭게 지낸다.

 

왼손과 오른손을 서로 잘났다고, 뽐내거나 싸우지 않은 다.

오른손으로 망치를 잡고 못을 치다가 오른손이 잘못하여 왼손을 때려 다쳤다.

왼손이 아프니 자연적으로 오른손이 부여 잡아 만저 준다.

오른손이 왼손에게 미안해 하지 않아도 된다.

왜냐.?

왼손을 보살피기 위해 오른손이 존재 하기 때문이다.

오른손이 왼손을 보살펴 주었으니까. ! 기억하고 고맙게 생각하라고 말하지 않은다.

왜냐.?

오른손은 왼손을 분리된 존재라고 생각하지 않기 때문이다.

그것은 왼손과 하나라는 것을 알고 있기 때문이다.

 

망치에 맞은 왼손도 오른손을 원망 하지 않은 다.

차별하지 않음이 양손에 있다는 것이 분명 하다.

그렇기 때문에 항상 조화롭게 같이 존재 하는 것이다.

 

아버지와 아들 딸과 어머니 도 똑 같다.

결코 싸워서는 안된다.

왼손을 괴롭게 하면 오른손은 고통스러운 것이다.

사람과 사람이 싸이도 그와같이 지내야 한다는 가르침 이다.

 

명상법의 열가지 "기초법.

1.들숨과 날숨을 고르게 하는 호흡법.

2.들숨과 날숨을 끝까지 따라가는 법.

3.몸 전체로 알아차리는 법

4.몸의 긴장을 푸는 법.

5.기쁨의 느낌을 가지는 법.

6.행복의 느낌을 가지는 법.

7.고통의 느낌을 알아차리는 법.

8.고통의 느낌을 가라앉히는 법.

9.모든 정신적 작용을 아는 법..

10.마음을 기쁘게 하는 법이다.

 

                               /탐닛한 스님의 명상법 중에서..........

출처 : 무불스님 향불회

글쓴이 : 무불스님 원글보기

메모 :